Organisateur
Chloé DUFOUR
Téléphone
07 82 19 30 96Site Web
http://www.yoga-essentiel.fr/Formée à l’enseignement du yoga par Marc Beuvain, je propose des cours de yoga accessibles à tous, permettant de vivre l’essentiel d’une pratique de yoga, pour une prise en main de sa santé, physique, mentale et émotionnelle. Formation Etude des Yoga Sutra, par Marc Beuvain Formation à l'Enseignement du yoga par Marc Beuvain, VICITRA Bruxelles Diplôme Universitaire : Adapter et diffuser les outils du yoga, Université de Lille 2 Formation RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education - Module 1, Lille Formation au Yoga Nidra par Thierry Jumeau, studio AHIMSA, Paris
Atelier mensuel Pilates // Les Fondamentaux
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Les différents exercices, réalisés régulièrement, permettent :
- d’améliorer la posture, la souplesse et la mobilté articulaire
- de réduire les tensions musculaires
- de développer la conscience du corps
- de retrouver un équilibre physique corporel
1h30 de pratique en petit groupe pour apprendre les fondamentaux de la méthode Joseph Pilates
Tarif : 20€ la séance – 18€ la séance si 5 séances réservées.
Dates : Une séance tous les mois
De 10h à 11h30 les samedis : 27/01 – 10/02 – 02/03 – 06/04 – 25/05 – 22/06
Information et réservation : Inscription au 07 82 19 30 96
Tenue confortable – Tapis disponible sur place