Home Events Atelier mensuel Pilates // Les Fondamentaux
atelier pilates
Chloé DUFOUR

Organisateur

Chloé DUFOUR
Téléphone
07 82 19 30 96
Email
chloe@yoga-essentiel.fr
Site Web
http://www.yoga-essentiel.fr/

Formée à l’enseignement du yoga par Marc Beuvain, je propose des cours de yoga accessibles à tous, permettant de vivre l’essentiel d’une pratique de yoga, pour une prise en main de sa santé, physique, mentale et émotionnelle. Formation Etude des Yoga Sutra, par Marc Beuvain Formation à l'Enseignement du yoga par Marc Beuvain, VICITRA Bruxelles Diplôme Universitaire : Adapter et diffuser les outils du yoga, Université de Lille 2 Formation RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education - Module 1, Lille Formation au Yoga Nidra par Thierry Jumeau, studio AHIMSA, Paris

Lieu

Le Cèdre Bleu
328, rue Jules Guesde Villeneuve d’Ascq
Catégorie

Prochaine date

Date

02 Mar 2024

Heure

10 h 00 min - 11 h 30 min

Tarif

20.00€

Atelier mensuel Pilates // Les Fondamentaux

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Les différents exercices, réalisés régulièrement, permettent :

  • d’améliorer la posture, la souplesse et la mobilté articulaire
  • de réduire les tensions musculaires
  • de développer la conscience du corps
  • de retrouver un équilibre physique corporel

 

1h30 de pratique en petit groupe pour apprendre les fondamentaux de la méthode Joseph Pilates

Tarif : 20€ la séance – 18€ la séance si 5 séances réservées.

Dates : Une séance tous les mois 

De 10h à 11h30 les samedis : 27/01 – 10/02 – 02/03 – 06/04 – 25/05 – 22/06

Information et réservation : Inscription au 07 82 19 30 96

Tenue confortable – Tapis disponible sur place

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