Chloé vous invite à une mise en mouvement en conscience, soutenue par une respiration profonde spécifique, pour amener tous les bienfaits d’une pratique physique appropriée (mobilité, souplesse, renforcement musculaire) mais aussi un retour à soi et à l’instant.

Au delà de l’effort physique et respiratoire, il s’agit de créer un état de centrage, dans lequel le mental s’apaise, les tensions se libèrent, la compréhension intuitive prend toute sa place.

Cette pratique est accessible à tou.t.e débutant.e, intermédiaire à partir de 16 ans : les postures sont adaptées aux capacités de chacun.e. La séquence est évolutive.

Chaque élève ressentira rapidement les bénéfices physiques, respiratoire et mentaux d’une pratique régulière.

Venez pratiquer l’essentiel du yoga au Cèdre Bleu bien-être, je me ferai un plaisir de vous y emmener.

Tarifs : 130€ les 10 séances ou 380€ l’année (soit 34 séances)

15€ la séance à l’unité
10€ la séance découverte (possible tout au long de l’année)

Les dates à venir : tous les lundis jusqu’au 1er juillet hors vacances scolaires

Horaires : 18h30-19h30

Contact pour toute information et inscription au : 07 82 19 30 96

Site internet : https://www.yoga-essentiel.fr/

Soirée méditation, Conscience du mental et conscience de soi

CYCLES : Les outils du yoga, la clé pour changer.

Les cycles ont pour objectif de vous donner des outils, dans le but d’apprendre à gérer son stress, de connaître le fonctionnement du mental pour prendre sa vie en main, pour une qualité de vie plus sereine.

Les séances sont construites pour viser l’autonomie dans les pratiques. Roselyne BRÉHÉLIN, professeure de yoga et de méditation depuis 2006, vous apprend différentes pratiques de yoga et de méditation, donne un enseignement théorique et des supports de pratique pour
aider à une continuité de pratique en dehors des séances collectives.

Les échanges sont largement utilisés pour un soutien dans les pratiques personnelles et créer une dynamique de groupe.

Les cycles ne peuvent pas être suivis à la séance car ils ont une progressivité.

Pré-requis : pour le cycle 2, avoir suivi le cycle 1 ou celui de 2022-2023

Tarifs : CYCLE 1 jusqu’à fin décembre 2023 – Tarif : 100€ le cycle 1 / CYCLE 2 : de janvier à juin 2024 – Tarif : 200€ le cycle 2

+ 5€ pour adhésion à l’association.

Dates : Cours hebdomadaires, tous les mercredis, (hors vacances scolaires)

Horaires : De 18h15 à 19h45

Information et réservation : http://ecoledeyogadesflandres.fr – par mail : ecoledeyogadesflandres.fr

Soirée méditation, Conscience du mental et conscience de soi

Méditation pour adeptes avancés

La pratique de la méditation apporte une plus grande connaissance du fonctionnement du mental, par une observation sans jugement et sans attente, de ses émotions, de ses pensées, … offrant un éclairage sur notre vie intérieure et extérieure.

Elle invite à l’expérience du moment présent par le biais d’une concentration avec un support, tel que la respiration, des images mentales une bougie…

Ce cours aborde des pratiques plus avancées, à visée spirituelle, comme les concepts yogiques, les chakras, les mantras…. Il s’adresse à des personnes, déjà à l’aise dans une pratique de méditation et désireuses de développer leur propre dimension spirituelle.

Tarifs : 215€/an ou 10€ la séance unitaire

+ 5€ pour adhésion à l’association.

Dates : Cours hebdomadaires, tous les mercredis (hors vacances scolaires)

Horaires : De 19h45 à 21h00

Information et réservation : http://ecoledeyogadesflandres.fr – par mail : ecoledeyogadesflandres.fr

Chloé vous invite à une mise en mouvement en conscience, soutenue par une respiration profonde spécifique, pour amener tous les bienfaits d’une pratique physique appropriée (mobilité, souplesse, renforcement musculaire) mais aussi un retour à soi et à l’instant.

Au delà de l’effort physique et respiratoire, il s’agit de créer un état de centrage, dans lequel le mental s’apaise, les tensions se libèrent, la compréhension intuitive prend toute sa place.

Cette pratique est accessible à tou.t.e débutant.e, intermédiaire à partir de 16 ans : les postures sont adaptées aux capacités de chacun.e. La séquence est évolutive.

Chaque élève ressentira rapidement les bénéfices physiques, respiratoire et mentaux d’une pratique régulière.

Venez pratiquer l’essentiel du yoga au Cèdre Bleu bien-être, je me ferai un plaisir de vous y emmener.

Tarifs : 130€ les 10 séances ou 380€ l’année (soit 34 séances)

15€ la séance à l’unité
10€ la séance découverte (possible tout au long de l’année)

Les dates à venir : tous les lundis jusqu’au 1er juillet hors vacances scolaires

Horaires : 18h30-19h30

Contact pour toute information et inscription au : 07 82 19 30 96

Site internet : https://www.yoga-essentiel.fr/

Soirée méditation, Conscience du mental et conscience de soi

CYCLES : Les outils du yoga, la clé pour changer.

Les cycles ont pour objectif de vous donner des outils, dans le but d’apprendre à gérer son stress, de connaître le fonctionnement du mental pour prendre sa vie en main, pour une qualité de vie plus sereine.

Les séances sont construites pour viser l’autonomie dans les pratiques. Roselyne BRÉHÉLIN, professeure de yoga et de méditation depuis 2006, vous apprend différentes pratiques de yoga et de méditation, donne un enseignement théorique et des supports de pratique pour
aider à une continuité de pratique en dehors des séances collectives.

Les échanges sont largement utilisés pour un soutien dans les pratiques personnelles et créer une dynamique de groupe.

Les cycles ne peuvent pas être suivis à la séance car ils ont une progressivité.

Pré-requis : pour le cycle 2, avoir suivi le cycle 1 ou celui de 2022-2023

Tarifs : CYCLE 1 jusqu’à fin décembre 2023 – Tarif : 100€ le cycle 1 / CYCLE 2 : de janvier à juin 2024 – Tarif : 200€ le cycle 2

+ 5€ pour adhésion à l’association.

Dates : Cours hebdomadaires, tous les mercredis, (hors vacances scolaires)

Horaires : De 18h15 à 19h45

Information et réservation : http://ecoledeyogadesflandres.fr – par mail : ecoledeyogadesflandres.fr

Soirée méditation, Conscience du mental et conscience de soi

Méditation pour adeptes avancés

La pratique de la méditation apporte une plus grande connaissance du fonctionnement du mental, par une observation sans jugement et sans attente, de ses émotions, de ses pensées, … offrant un éclairage sur notre vie intérieure et extérieure.

Elle invite à l’expérience du moment présent par le biais d’une concentration avec un support, tel que la respiration, des images mentales une bougie…

Ce cours aborde des pratiques plus avancées, à visée spirituelle, comme les concepts yogiques, les chakras, les mantras…. Il s’adresse à des personnes, déjà à l’aise dans une pratique de méditation et désireuses de développer leur propre dimension spirituelle.

Tarifs : 215€/an ou 10€ la séance unitaire

+ 5€ pour adhésion à l’association.

Dates : Cours hebdomadaires, tous les mercredis (hors vacances scolaires)

Horaires : De 19h45 à 21h00

Information et réservation : http://ecoledeyogadesflandres.fr – par mail : ecoledeyogadesflandres.fr

Chloé vous invite à une mise en mouvement en conscience, soutenue par une respiration profonde spécifique, pour amener tous les bienfaits d’une pratique physique appropriée (mobilité, souplesse, renforcement musculaire) mais aussi un retour à soi et à l’instant.

Au delà de l’effort physique et respiratoire, il s’agit de créer un état de centrage, dans lequel le mental s’apaise, les tensions se libèrent, la compréhension intuitive prend toute sa place.

Cette pratique est accessible à tou.t.e débutant.e, intermédiaire à partir de 16 ans : les postures sont adaptées aux capacités de chacun.e. La séquence est évolutive.

Chaque élève ressentira rapidement les bénéfices physiques, respiratoire et mentaux d’une pratique régulière.

Venez pratiquer l’essentiel du yoga au Cèdre Bleu bien-être, je me ferai un plaisir de vous y emmener.

Tarifs : 130€ les 10 séances ou 380€ l’année (soit 34 séances)

15€ la séance à l’unité
10€ la séance découverte (possible tout au long de l’année)

Les dates à venir : tous les lundis jusqu’au 1er juillet hors vacances scolaires

Horaires : 18h30-19h30

Contact pour toute information et inscription au : 07 82 19 30 96

Site internet : https://www.yoga-essentiel.fr/