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Tom LIEGARD

Organisateur

Tom LIEGARD
Téléphone
06 77 14 79 98
Email
thomascoachdevie@gmail.com

Je m’appelle Tom. J’ai commencé ma carrière professionnelle en tant que Manager d'Équipe. C’est lors de ces 10 années que j’ai découvert ma passion pour l’être humain ; faire évoluer, aider, challenger … Curieux d’en savoir plus sur l’être humain, le fonctionnement du cerveau, comment déjouer nos croyances limitantes … & souhaitant œuvrer pour aider les autres, je me suis formé au Coaching de Vie avec David Laroche durant 2 ans. Aujourd’hui, cela fait maintenant 4 ans que j’ai la chance & le bonheur d’accompagner individuellement des hommes & des femmes à Oser ! À Oser s'introspecter, se déposer, évoluer, s'épanouir, se challenger, s'affirmer, se déployer, entreprendre des projets ... Bref, à Oser Vivre La Vie ! Et puis, pratiquant des exercices de respiration depuis longtemps & désireux d’animer des ateliers collectifs, je me suis également formé l’année dernière à un outil holistique que j’adore, le Breathwork Cosmique ! Un Breathwork doux, bienveillant & tourné vers la lumière. C’est dans ce cadre là que j’intègre le Cèdre Bleu cette année pour y proposer des ateliers de respiration. Je dirais de moi que je suis énergique, bienveillant, à l’écoute, inspiré & intuitif. J’aime relever des challenges, me dépasser & rencontrer des personnes qui chantent les mêmes notes que moi :)

Lieu

Le Cèdre Bleu
328, rue Jules Guesde Villeneuve d’Ascq
Catégorie

Prochaine date

Date

29 Mar 2024

Heure

9 h 30 min - 12 h 00 min

Tarif

30.00€

Ateliers Breathwork

Le Breathwork est une pratique respiratoire pendant laquelle nous prenons consciemment le contrôle de notre respiration pour améliorer notre état mental, émotionnel et/ou physique.

Quels sont les bénéfices pour les participant(e)s : Des études scientifiques ont montré que nous respirons environ 20000 fois par jour. Pourtant, la plupart d’entre nous, ne respirons ni correctement, ni assez profondément. Nos respirations “superficielles” peuvent être à l’origine d’anxiété, de stress, voire de dépression.

Les bienfaits de cette pratique simple sont nombreux et souvent immédiats. Pour n’en citer que quelques-uns :

  • Détoxification de l’organisme
  • Libération d’émotions
  • Reconnexion au corps
  • Déconnexion du mental
  • Régénération des cellules
  • Plus de clarté & de résilience
  • Libération de blocages énergétiques
  • Reprogrammation de croyances limitantes
  • Activation du système nerveux parasympathique (relaxation)

 

D’où vient la pratique ? Le Breathwork a été développé aux États-Unis dans les années 1970 par le psychiatre Stanislav Grof pour aider ses patients à se libérer de leurs émotions.

Tarif : 30€ la séance

Dates : Une séance tous les 2 mois

De 9h30 à 12h les dimanches : 28/01 – 26/05 – 15/09

De 19h à 21h30 le vendredi 29/03 – les mercredis 03/07 et 13/11

Information et réservation : Inscription au 06 77 14 79 98, sur www.coachdevieproperso.fr ou par mail thomascoachdevie@gmail.com

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