Organisateur
Chloé DUFOUR
Téléphone
07 82 19 30 96Site Web
http://www.yoga-essentiel.fr/Formée à l’enseignement du yoga par Marc Beuvain, je propose des cours de yoga accessibles à tous, permettant de vivre l’essentiel d’une pratique de yoga, pour une prise en main de sa santé, physique, mentale et émotionnelle. Formation Etude des Yoga Sutra, par Marc Beuvain Formation à l'Enseignement du yoga par Marc Beuvain, VICITRA Bruxelles Diplôme Universitaire : Adapter et diffuser les outils du yoga, Université de Lille 2 Formation RYE - Recherche sur le Yoga dans l'Education - Module 1, Lille Formation au Yoga Nidra par Thierry Jumeau, studio AHIMSA, Paris
Cours de Pilâtes – Niveau 1 & 2
Chloé vous propose un cours par semaine, le lundi soir de niveau 1 et 2 ; toujours en petit groupe pour pouvoir être au plus proche des besoins de chacun.
Le Pilâtes est une méthode d’entraînement physique douce qui vise à renforcer les muscles profonds et à améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre.
Concentration, contrôle, centrage, respiration, précision, et fluidité en sont les principes clés.
La pratique régulière du Pilâtes permet notamment de tonifier les muscles, d’améliorer la posture, la conscience du corps, de soulager les douleurs dorsales et de développer une meilleure gestion du stress.
Tarifs : Annuel (36 séances) : 400 €
Ou carnet de 10 séances (valable 4 mois) : 140 €
Ou séance seule : 16 €
Les dates à venir : Tous les lundis à partir du 1 er septembre (Les dates précises sont disponibles dans notre agenda en ligne)
Horaires : 19h30-20h30
Contact pour toute information et inscription au : 07 82 19 30 96
Site internet : https://www.yoga-essentiel.fr/