Cours de Pilates

Chloé vous propose à partir du 6 novembre des cours de Pilates. Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Les différents exercices, réalisés régulièrement, permettent

– d’améliorer la posture, la souplesse et la mobilité articulaire,

-de réduire les tensions musculaires

-de développer la conscience du corps

-de retrouver un équilibre physique corporel

Le petit groupe (8 personnes maximum) permet de travailler de manière précise, en toute sécurité et au plus près des particularités de chacun.

Chloé DUFOUR
Formation Etude des Yoga Sutra, par Marc Beuvain
Formation à l’Enseignement du yoga par Marc Beuvain, VICITRA Bruxelles
Diplôme Universitaire : Adapter et diffuser les outils du yoga : Université de Lille 2
Formation RYE – Recherche sur le Yoga dans l’Education – Module 1, Lille
Formation au Yoga Nidra par Thierry Jumeau, studio AHIMSA, Paris

Tarifs : 130€ les 10 séances ou 299€ l’année (soit 26 séances)

Les dates à venir : tous les lundis du 6 novembre au 1er juillet hors vacances scolaires

Horaires : 19h45-20h45

Contact pour toute information et inscription au : 07 82 19 30 96

Site internet : https://www.yoga-essentiel.fr/